章鱼入锅20-30秒 ，大章完美了
！记录

私房来碟芥末酱油 ，白灼老酒 
、章鱼将水烧开后，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。备用

　　7、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼

　　8、章鱼去墨囊

　　3、大章 ！记录酱油

　　做法
：

　　1 、私房大卸八块

　　6、白灼很脆

　　9、章鱼！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，芥末 、老酒，盐 
、直至肉质发硬

　　5
、口感更好，剖开，生姜 、冰水冷却
，

　　材料 ：章鱼、加生姜、

　　2 、非常迅速地捞起 ！马上 、必须立刻 、